Aktywność ruchowa dziecka, klucz do zdrowia

By dziecko zdrowo się rozwijało musi mieć zapewnione wiele ważnych procesów. Od prawidłowego odżywiania poczynając po odpowiednią dobraną aktywność ruchową. Według uczonych, dziecko powinno jeść 5 racjonalnych posiłków dziennie, z czego każdy z nich powinien zawierać jakiś owoc lub warzywo. Dodatkowo powinno ono wykonywać aktywność ruchową od 1 do 2 godzin dziennie. Może być to spacer, bieg, sport w tym piłka nożna, siatkówka, pływanie. Dzieci mają niespożyte zapasy energii, stąd tak kluczowe są dla dziecka zajęcia ruchowe.